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詳細資料叢書系列：真健康 規格：平裝 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著 小心！繼續吃毒下去， 你就會加速老化，百病上身！ 想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要改變吃的觀念！一般人不知道日常生活裡到底有多少毒？其實吃在嘴裡越美味，可能毒越多！食療專家王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，就能讓你越吃越健康！《這樣吃，最有酵！︰從增強免疫力、預防三高到抗癌，10大高酵能食物×24道元氣食譜，讓你越吃越健康！》王明勇◎著 清除體內壞菌、甩掉慢性病痛， 就靠最天然、最健康的發酵食物！ 許多人聽到「發酵」二字就敬而遠之，事實上，這是白白錯失了預防慢性病的良機。發酵食物跟醃漬品不一樣，更不是腐敗！養生專家王明勇老師將教你徹底認識由穀類、豆類、酒釀、醋和茶葉等製成的10大發酵食物，更傳授24道私房食譜，讓你輕鬆上手、美味入口，享受最天然的健康生活！《權威食品安全專家教你安心買，健康吃︰9個基本觀念、17種食物陷阱、5大飲食原則，一次告訴你！》文長安◎著 台灣食品安檢第一把交椅，25年「挑食」經驗首度大公開！ 國內最權威的食品安全專家文長安說，要避免誤吃黑心食品，就必須先學會分辨！例如摻了過量消泡劑的「摔不破」豆腐；添加了「黏稠劑」的各種火鍋料……那我們究竟還有什麼東西可以吃呢？只要運用「均衡飲食、新鮮食物、適當運動、充足睡眠、代謝正常、愉快心情」的秘訣，就能輕鬆找回安心的無毒生活！ |
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資料來源：博客來
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