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搜尋參考資料: 1.博客來-1天喝3杯咖啡會健康:如何喝?怎麼喝? 書名:1天喝3杯咖啡會健康:如何喝?怎麼喝?,原文名稱:1日3杯のコーヒーガ人を健康にする,語言:繁體中文,ISBN:9789863980797,頁數:192,出版社:天下 … www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110701922 試閱 top 第1章 「咖啡能讓你瘦下來」的8大事實 咖啡燃燒脂肪的功能 近來,諸多健康食品(特定保健用食品)認證的咖啡飲料問市,並宣稱「咖啡具燃燒脂肪的效果」,相信大家應該都不陌生吧。咖啡燃燒脂肪的效果,已知以咖啡中所含的咖啡 … www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000015205 1天喝3杯咖啡會健康 作者:安中千繪 ISBN:9789863980797 可扺用: 折價券 / 購物金 定價:280元 ... 至於現在流行的早餐 綠色蔬果昔慕思、格蘭諾拉麥片(Granola)又如何 ... www.uho.com.tw/book.asp?id=2864 29/6/2015 · uho優活健康網 〉好書推薦 〉 1天喝3杯咖啡會健康:如何喝?怎麼喝? 》1天喝3 杯咖啡會健康:如何喝?怎麼喝? 作者:安中千繪 出版社:天下雜誌 ISBN:9789863980797 咖啡——有益瘦身與健康 … newacademism.pixnet.net/blog/post/200349249-1%e5%a4%a9%e5%96%9d3%e... 1天喝3杯咖啡會健康 如何喝?怎麼 喝? 咖啡——有益瘦身與健康的飲品! 燃燒脂肪×控制血糖×增進好的荷爾蒙×預防疾病與癌症 ... 更多內容>>>1天喝3杯咖啡會健康 如何 喝?怎麼喝… |
詳細資料ISBN:9789863980797 叢書系列:日本館-樂活 規格:平裝 / 192頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 ◎咖啡讓你瘦下來的8大事實! 真相1 【促進脂肪分解、燃燒脂肪】 真相2 【喝下去後的三個小時左右提升3%~5%的代謝率】 →什麼都不必做,只需要每天喝3杯咖啡,一年便能減掉1.5公斤! 而你是不是連這1.5公斤都減不下來呢? 真相3 【喝咖啡搭配運動,能多消耗30~50%的脂肪】 →飲用咖啡後,光是站著也能瘦! 真相4 【延遲醣類分解、阻礙糖分吸收】 真相5 【控制空腹時的食慾、預防飲食過量】 真相6 【促使腸道功能活化,預防便祕】 真相7 【你知道哪種研磨或烘培方式的咖啡豆最有利於瘦身嗎?】 →關鍵在於善選咖啡豆的種類、研磨法、烘焙及沖泡方式! 真相8 【反思──美國流行的綠咖啡營養補給品】 ◎健康+抗老+養生3合1 1. 研究數據顯示,死亡率、心臟病、糖尿病等疾病的死亡率降低 2. 漂木酸×菸鹼酸×脂聯素×咖啡香氣,有效打擊糖尿病 3. 想從飲食之中增加長壽荷爾蒙──脂聯素,只有咖啡辦得到! 4. 減少罹患失智症與其風險因子──腦中風 5. 肝功能檢查指數中,咖啡消費者的肝功能較好 6. 預防痛風、降低憂鬱症與自殺傾向…… ◎健康飲品「咖啡」,向9大癌症說掰掰 癌症令人聞之色變……,男性最怕的前列腺癌、大腸癌、口腔癌及咽頭癌;女性最該小心的乳癌、子宮體癌,及大腸癌癌症等,癌症真的能預防嗎?據研究報告證實,飲用咖啡能有效預防以下癌症! 「肝癌」「前列腺癌」「子宮體癌」「遺傳性乳癌」 「口腔癌」「咽頭癌」「食道癌」「胃癌」「大腸癌」 本書鉅細靡遺地探究咖啡的保健效果, 現在就展開──「1天3杯的咖啡健康法」!本書重點 咖啡——有益瘦身與健康的飲品! 燃燒脂肪×控制血糖×增進好的荷爾蒙×預防疾病與癌症 只要1天3杯咖啡,神奇功效數不盡! ★眾人對咖啡的百大迷思誤解—— 1. 「咖啡因」是壞東西 2. 咖啡灌腸法是有效的排毒瘦身法 3. 咖啡傷身,尤其傷胃 4. 咖啡讓體質變冷底? 5. 誘發癌症、骨質疏鬆症…… 咖啡的利弊一直是社會爭議的話題。咖啡是否有益健康?說法眾多紛紜,你我半信半疑。而今,我們人手一杯咖啡,但你知道咖啡有多少療效嗎?──其實,咖啡是對諸多疾病皆具預防良效的少數食品!原來瘦身×保健×防癌×養生,可以一次搞定! 日本知名營養師安中千繪,藉國內外最新指標性研究──以美國國立衛生研究院NIH、日本大型流行病學研究JACC STUDY、國立癌症研究中心等各大規模研究為首,乃至美國哈佛大學、日本名古屋大學‧九州大學、芬蘭庫奧皮奧大學、加拿英屬哥倫比亞大學等研究調查報告,依據客觀數據、中立觀點,進行後設分析與縱橫向的細膩剖析,重新定位並肯定咖啡的價值! 原來,「咖啡」這個你我生活中不可或缺的飲品,可幫助瘦身,並具預防糖尿病、失智症、9大癌症以及憂鬱症等絕妙功能。無論是向來熱愛咖啡、尋覓香醇咖啡的人,或是對咖啡興趣不大,甚至是排斥飲用的人,有關「咖啡」最中立又正確的瘦身&保健知識……你不可不知的「咖啡魔力」大公開!名人推薦 徐光宇 統一星巴克總經理 何炳霖 CAMA CAFé董事長 王村煌 薰衣草森林執行長 林東源 GABEE.創辦人、第一屆台灣咖啡大師比賽冠軍 陳若愚 台北精品咖啡商業發展協會創會理事長 張文蔚 咖啡意識創辦人及台北精品咖啡商業發展協會常務理事 王神寶 中華民國青創總會副總會長 林婷婷 芭蕾咖啡館負責人 許吉東 咖啡大叔、《烘一杯好咖啡》作者 許寶霖 歐舍咖啡 |
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資料來源:博客來
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